孕妇钙片哪个牌子好吸收(孕妇应该吃什么钙片好)

孕期营养一直是准妈妈关注和讨论的话题,怀孕期间孕妈对钙的需求量增加,不仅要维持自身的营养需求,还要保障宝宝的骨骼发育。那怀孕以后需不需要补钙,汉维碳酸钙D3咀嚼片告诉你补钙何时开始补,怎么补,补多少呢?   1.孕期为什么要注重补充钙剂? 汉维碳酸钙D3咀嚼片表示:怀孕后,在胎宝宝的生长发育过程中,为了让胎宝宝的脊柱、四肢、颅骨的正常骨化,必须由母体不断地通过胎盘向胎宝宝输送钙。当妈妈的钙供给不足时,体内钙缺乏的状态会调动一系列适应性反应,妈妈的骨骼和牙齿作为人体最大的储存钙质的仓库会被打开,一部分骨钙被输送出,以满足供给宝宝的需要和维持母体血钙的生理水平。同时,肠道也会被动员更加努力地吸收钙质以满足需要。但如果妈妈的饮食中钙摄入显著不足且长期不能纠正,宝宝的钙营养状况就可能受到影响,且持续的骨重吸收作用可能造成妈妈的骨量丢失。   2.孕期不同阶段需要摄入多少钙? 汉 ...

孕期营养一直是准妈妈关注和讨论的话题,怀孕期间孕妈对钙的需求量增加,不仅要维持自身的营养需求,还要保障宝宝的骨骼发育。那怀孕以后需不需要补钙,汉维碳酸钙D3咀嚼片告诉你补钙何时开始补,怎么补,补多少呢?

孕妇钙片哪个牌子好吸收(孕妇应该吃什么钙片好)

 

1.孕期为什么要注重补充钙剂?

汉维碳酸钙D3咀嚼片表示:怀孕后,在胎宝宝的生长发育过程中,为了让胎宝宝的脊柱、四肢、颅骨的正常骨化,必须由母体不断地通过胎盘向胎宝宝输送钙。当妈妈的钙供给不足时,体内钙缺乏的状态会调动一系列适应性反应,妈妈的骨骼和牙齿作为人体最大的储存钙质的仓库会被打开,一部分骨钙被输送出,以满足供给宝宝的需要和维持母体血钙的生理水平。同时,肠道也会被动员更加努力地吸收钙质以满足需要。但如果妈妈的饮食中钙摄入显著不足且长期不能纠正,宝宝的钙营养状况就可能受到影响,且持续的骨重吸收作用可能造成妈妈的骨量丢失。

孕妇钙片哪个牌子好吸收(孕妇应该吃什么钙片好)

 

2.孕期不同阶段需要摄入多少钙?

汉维碳酸钙D3咀嚼片表示:与普通人群相比,孕妇对钙的需求量是增加的。不同阶段的孕妈妈对钙的需求量也不同,呈上升至一定量并逐渐平稳的趋势。

800mg/天:孕早期

对于孕早期的准妈妈来说只要每天能喝1-2袋奶,多吃富含钙质的食物,多晒太阳或补充维生素D的话,就可以满足一天所需的钙质了。

1000mg/天:孕中期

孕中期是胎儿快速的生长期,此时对于钙质的需求增加,因此就要选择含钙量高的钙片进行服用了。同时也要注意补充维生素D,促进其钙质的吸收。

1000mg/天:孕晚期

孕晚期和哺乳期的妈妈每天更应摄入充足的钙,这样才能够保证妈妈和宝宝骨骼的“双赢”。产后妈妈补足钙,不仅有利于自身产后的快速恢复,更能提高乳汁的质量。因为只有妈妈获取充足的钙才能给宝宝提供高钙乳汁,否则母乳喂养的宝宝也会缺钙。

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3.孕期如何选择更适合的钙剂?

保证安全

准妈妈不要被五花八门的广告宣传所误导,要选择适合自己的钙剂,一定要在药店购买正规厂家的补钙药品,一定要注意是否有中华人民共和国卫生部批准文号,选择OTC药准字号的产品更有保障。

选择溶解度高、易吸收的钙剂

目前,经国家药品监督管理局(NMPA)批准的常用钙制剂溶解度及相关特性见下表∶

常用钙制剂的特点

通用名 溶解度

复方碳酸钙颗粒 易溶

碳酸钙D3(片剂/颗粒剂) 难溶

碳酸钙(片剂/颗粒剂) 难溶

葡萄糖酸钙(口服液) 易溶于热水

醋酸钙(冲剂) 极易溶于水

乳酸钙(片剂) 极易溶于热水

醋酸钙颗粒为有机钙,遇水即溶,不消耗胃酸,可早晚空腹服用,无腹胀、嗳气等肠道不良反应,不含铅砷等重金属,更适合孕期补充!

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