随着运动热潮的流行，我们需要更加专业的装备来“武装”自己。现在已经有不少的运动健身的爱好者开始对运动装备的关注逐渐提高，比如运动压缩衣。压缩衣最早是应用于医学临床治疗的辅助工具，后面被更多运动员运用到了体育运动中，具有支撑、恢复、保护以及保暖、导汗性能于一体。不过压缩衣不像普通服装，不能日常经常穿着，下面一起了解下压缩衣吧。
一、压缩衣对运动有什么好处
1、压缩
压缩装备在身体不同部位施加适当的压力，能够促进血液循环，提高肌肉的供氧量。不仅能够提高肌肉的力量、肌群运动稳定性，同时还能减轻肌肉疲劳、降低受伤风险，更好保护双腿，预防抽筋。
2、肌肉支撑
压缩装备提供的额外压力对关键运动肌群起到包裹和支撑作用，有助于降低肌肉震动，使运动效率更高，动作更利索。
3、保暖
冷天如果只穿一条短裤跑步，那么抽筋受伤的概率会特别高。在冷天或有风的日子里，压缩衣裤贴合性好，在不影响运动的灵活性前提下能够有效抵御寒冷，保暖效果良好。如果你觉得一件压缩衣或一条压缩裤不够暖，可以在外面加一件外套或宽松的运动裤。
4、导汗
压缩衣裤一般采用具有弹性的速干面料制造，所以导汗性和透气性也很出色。在冬天汗水排出后会在面料表面风干，而面料同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表热量。所以，可以在运动中起到调节体温的作用，也可以代替“秋裤”成为运动中的保暖层或打底层。
5、身体恢复
压缩衣裤可以增加肌群活力，加速身体代谢物在肌肉内的排出，减少乳酸堆积，促进身体在短时间内得到恢复。因此，国外运动员往往会在赛后穿着压缩衣裤以帮助身体恢复。
二、压缩衣可以日常穿吗
压缩衣是不适合在日常穿的。压缩衣的设计原理是为了要增加静脉血液回流，改善血液循环，减少运动中肌肉的震荡。穿上压缩衣之后，能够让身体整体性更强，尤其是在肌肉疲劳的时候感觉会更明显。穿上压缩衣之后可以固定肌肉的摆动幅度，所以说可以避免一些无效的震动，给身体带来的额外负担。
由于要起到支撑的效果，所以压缩衣编织的一般都很紧，运动的时候虽然能够支撑肌肉，但是在日常的时候反而会因为支撑的力给身体带来负担，穿压缩衣会明显感觉到很勒，束缚感很强，影响身体正常血液循环，让身体承受比平时多好几倍的压力，所以日常的时候是不建议穿的。
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